Take a fresh look at your lifestyle.

أسباب عسر الهضم وعلاجها

0

أعراض عسر الهضم 

عسر الهضم الوظيفي هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، قد تظهر أعراض أخرى تسمى أيضًا أعراض عسر الهضم من الألم، والانتفاخ في الجزء العلوي من البطن، والشعور بالامتلاء حتى بعد تناول وجبة خفيفة وصغيرة، وفقدان الشهية، والشعور بالحرقان في الصدر، والغثيان، والقيء.

يمكن أن تختفي أعراض عسر الهضم وتعود من وقت لآخر. في بعض الأحيان تكون خفيفة ولها تأثير طفيف، ولكن في بعض الأحيان تكون الأعراض شديدة ومزعجة وتقلل بشكل كبير من الأداء اليومي والحياة اليومية .

يظهر عسر الهضم الوظيفي دون سبب واضح ولا يرتبط بأي مشكلة هيكلية في الجهاز الهضمي قرحة معدية أو التهاب معدي معوي أو ورم أو أي تغيير آخر. في حال كانت الأعراض خفيفة ولا توجد أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو صعوبة بلع الطعام أو مشاكل أخرى خاصةً عندما يكون المريض تحت سن الأربعين – فلا حاجة إلى تشخيص. إذا كان المريض فوق الأربعين عاما أو عندما تظهر أعراض أقوى وأكثر شدة ينصح بزيارة الطبيب وتشخيص الحالة، والذي يتم إجراؤه عن طريق الطب التقليدي باستخدام اختبارات الدم، واختبارات التنظير والمزيد.

أسباب عسر الهضم

  • اضطراب في العمل الميكانيكي الفسيولوجي للمعدة إبطاء إفراغ أو تباطؤ نشاط المعدة.
  • اضطراب في تكيف المعدة مع الطعام الذي يصل.
  • فرط الحساسية في المعدة.
  • عدوى بكتيرية، مثل هيليكوباكتر بيلوىي.
  • الحالة النفسية يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب إلى تفاقم الأعراض وظهورها.

عسر الهضم خلال فترة الحمل

خلال فترة الحمل قد يحدث عسر الهضم وآلام في الجهاز الهضمي العلوي، ومن أهم أعراضه الشعور حرقة أو ألم، وبحة في الصوت، وسعال طويل، وغيرها من الأعراض الأخرى.

التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في الحمل تسبب ضغطًا في البطن، مما يضعف العضلة العاصرة بين المعدة والمريء حيث يتسبب ضعف نشاط العضلة العاصرة وضعف عضلات الحجاب الحاجز في انزلاق الطعام من المعدة مصحوبًا بعصارة معدية إلى أعلى المريء خاصة عند الاستلقاء أو الانحناء أو أثناء تناول الطعام.

عادة ما يمر عسر الهضم الوظيفي الذي يظهر لأول مرة أثناء الحمل بعد الولادة ولكن في بعض الأحيان تكون الأعراض شديدة ومزعجة فيمكن تهدئتها وتخفيفها من خلال الحقن الطبيعي المناسب أثناء الحمل والوخز بالإبر والنصائح الغذائية بعد التشخيص والاستشارة المهنية.

 عسر الهضم والتغذية

يمكن التخفيف من الصعوبات الهضمية وعسر الهضم الوظيفي من خلال التغيير في أنماط الحياة والروتين على سبيل المثال يوصى بتناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل ويوصى أيضا بالنوم عندما يكون الرأس والصدر مرتفعين قليلاً، وتجنب التدخين وشرب الكحول، كما يفضل تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر على مدار اليوم.

علاج عسر الهضم

  • تجنب الأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية والطماطم وكذلك الأطعمة الدهنية أو الحارة.
  • تقليل استهلاك الكافيين والشوكولاتة بمختلف أنواعها.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • إضافة بذور الشمر واللوز غير المحمص إلى قائمة الطعام، وكذلك تناول حليب اللوز فهو مفيد جدا في علاج عسر الهضم.
  • اشرب منقوعًا مهدئًا من بونج (البابونج) أو بذور الشمر أو غيرها من الأعشاب الموصى بها والتي لها دور كبير في  تهدئة المعدة.

 العلاج الطبيعي لعسر الهضم 

عسر الهضم الوظيفي هو نتيجة لاضطراب في تدفق الطاقة في الكبد، مما يؤدي إلى اضطراب التنسيق بين الطحال والمعدة. يمكن أن يرتبط عسر الهضم أيضًا بضعف الطحال والرطوبة الزائدة والبرد في أجهزة الجسم وغير ذلك.

الأعشاب الصينية لها تأثير كبير في علاج عسر الهضم الوظيفي فهي تساعد على توازن الطاقة واستعادة عمل الجهاز الهضمي المنتظم والطبيعي، والتوازن الهرموني .

العلاج بالوخز بالإبر يحسن من حركة الأمعاء ووظائفها، ويقلل من عسر الهضم والقلق والضغط النفسي.

تعرفنا في هذا المقال على أعراض عسر الهضم وأسبابها وتعرفنا أيضا على عسر الهضم خلال فترة الحمل والطرق الصحيحة للنوم لتجنب عسر الهضم والعلاج الطبيعي له نتمنى أن تكونوا إستفدتوا من هذا المقال.

موضوعات تهمك:

كيفية علاج آلام الظهر عند النساء بطرق بسيطة

افضل التمارين الرياضية الصباحية لتنشيط وحيوية الجسم

Leave A Reply

Your email address will not be published.