Take a fresh look at your lifestyle.

أهم فوائد البنجر للصحة

اهم ما يميز البنجر هي مادة البيتانين من عائلة البيتين. هذه المادة مسؤولة عن اللون حيث يوجد إنزيم في جسم الإنسان يعرف كيفية تكسير هذا الجزيء وبالتالي فإن الجزء الذي يمتص في الدم لا يتفكك في الجسم ويخرج بشكل كامل مع البول. الجزء الذي لم يتم…

كيفية الحماية من مرض السكري

مرض السكري هو عبارة عن إرتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة خلل في عمل هرمون الأنسولين ويظهر ذلك عن طريق تحليل البول فنجد نسبة كبيرة من السكر في البول أو عند عمل تحليل دم، ويمكن أن تحدث غيبوبة السكر نتيجة نقص نسبة الأكسجين في الدماغ وهو ما…

أسباب الحموضة وكيفية الوقاية منها

أسباب الحموضة التعب وعسر الهضم التغيرات البيئية، والتوسع السريع في المناطق الصناعية، والارتفاع الكبير في استهلاك الأطعمة المصنعة يغير بشكل كبير مستويات الحموضة في أجسامنا، وهو تغيير يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحتنا عن طريق زيادة…

طرق الوقاية من أشعة الشمس

نعلم جميعًا مدى أهمية حماية أنفسنا من أشعة الشمس الضارة بإستخدام واقي الشمس، ولكن لا يعرف بعض الناس كيفية الإستخدام الصحيح لهذه المستحضرات، تستخدم هذه المستحضرات قبل مغادرة المنزل مباشرة من أجل توفير حماية مثالية للبشرة وحمايتها من…

أسباب عسر الهضم وعلاجها

أعراض عسر الهضم  عسر الهضم الوظيفي هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، قد تظهر أعراض أخرى تسمى أيضًا أعراض عسر الهضم من الألم، والانتفاخ في الجزء العلوي من البطن، والشعور بالامتلاء حتى بعد تناول وجبة خفيفة وصغيرة، وفقدان…

كيف أحافظ على جمال اليدين والأظافر

الأظافر انعكاس لأنظمة الجسم، حيث من المهم رؤية اليدين بأظافر صحية وشفافة وقوية ومع ذلك يمكن أن تتسبب أشياء كثيرة في أن تصبح الأظافر ضعيفة وتغير لونها وتجعلها تتشقق وتتكسر، وفي هذا المقال سوف نتعرف على كيفية الحفاظ على الأظافر وجعلها جميلة…

طرق تقليل الوزن الزائد

هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تتبعها الإنقاص الوزن، مع كمية المعلومات المتاحة عبر الإنترنت اليوم وانتشار الصالات الرياضية في جميع أنحاء البلاد والوعي العالي باللياقة البدنية ، فمن السهل أن نتبع الخطوات التي تجعل قوامنا رشيق وتقليل…

أسباب حدوث الإسهال وطرق علاجه

الإسهال هو تعريف طبي لحالة يفرز فيها الجسم البراز السائل الذي يحتوي على محتوى مائي أعلى من المعتاد عبر فتحة الشرج. في معظم الحالات يعاني البعض من حركات الأمعاء المتكررة. تعرف معظم حالات الإسهال على أنها إسهال حاد قمعي لكنه يمر بعد فترة…

فوائد العسل المذهلة للصحة

يعتبر العسل من أقدم المحليات على كوكب الأرض فهو يضيف نكهة خاصة وحلاوة إلى أي حلوى،  منذ 2700 عام على الأقل استخدم العسل في علاج الأمراض المختلفة، يتكون العسل نتيجة ابتلاع النحل رحيق الأزهار حيث يجمعه ويهضمه، يحتوي العسل على قائمة…

ما هو مرض اليرقان

البيلروبين اليرقان مصطلح يستخدم لوصف اصفرار الجلد والأغشية المخاطية (الفم والعينين). يمكن أن تكون سوائل الجسم للشخص المصاب باليرقان صفراء جدًا، ينتج اليرقان عن تراكم البيليروبين في الدم. البيليروبين هو نتاج تحلل…