Take a fresh look at your lifestyle.

افضل تمارين سويدى للمبتدئين

التمارين السويدى هي ممارسة للمبتدئين وخاصة للسيدات ؛ فهي على عكس الرياضات الأخرى تتمتع بخصائص فعالة لتعزيز الصحة البدنية وشد الجسم ، وتقوية جهاز المناعة وزيادة السعادة والحماس بشكل فعال ، ولكنها تتطلب القليل من الجهد, لا يمكن لهذه التمارين…

فوائد الجوافة للنساء لا يمكن تصديقها

فوائد الجوافة للنساء لا تقف عند حدود؛ فهذه الثمار الموسمية اللذيذة المغنية بالفيتامين سي C تملك فوائد صحية لا حصر لها, حيث اها تقى جسم المرأة من العديد من الامراض الشائعة, ومن خلال هذا المقال سنكشف لكن اهم الفوائد التى تكمن داخل الجوافة…

فوائد زبدة الشيا لتغذية وتنعيم وتألق الشعر

زبدة الشيا تكمن فوائد مذهلة للعناية بصحة الشعر, حيث تحتوى على مواد مغذية ومرطبة ومنعمة بفاعلية كبيرة للشعر, ومن خلال هذا المقال سنوضح لكن فوائد زبدة الشيا المدهشة للشعر والتى تحافظ على رونقه ولمعانه ويجعله صحى قوى ومثل الحرير, وذلك من خلال…

طرق طبيعية مميزة للعناية بالشفاه وترطيبها وتوريدها

تعد الشفاه من المناطق الرقيقة الجلد بها واكثر عرضة لكافة التأثيرات الخارجية, مثل الجفاف والتى ينتج عنه التشقق واسمرار الشفاه, وايضا السبب فقد السوائل فى الجسم, لذلك انتى بحاجة ماسة للاعتناء بشفاهم لجعلها اكثر جاذبية ونعومة على الدةام…

وصفات طبيعية من المنزل للتخلص من الكلف

الكلف يعد عائقا محرجا للكثير من السيدات, خاصة عندما تكون البقع داكنة واكثر وضوحا على البشرة, ويرجع السبب الرئيسى لظهور الكلف على البشرة هو زيادة افرازات الميلانين المسؤل عن منح البشرة لونها, وهناك عدد اخر من الاسباب منها الوراثة, ومنها بسبب…

ماسكات طبيعية منعشة للبشرة من الضرورى معرفتها

تعد الاقنعة والماسكات الطبيعية خيارا مناسبا لتعزيز نضارة البشرة وحل كافة المشاكل الموجودة بها, ماسكات الفواكه من افضل الماسكات التى تحتوى على المعادن والفيتامينات المغذية للبشرة, بالاضافة الى احتوائها على كميات كبيرة من الماء التى تحتاجه…

اقوى روتين طبيعى لتفتيح المنطقة الحساسة وتعطيرها

تعد مشكلة اسمرار المنطقة الحساسة من اكبر المشاكل التى تواجه اغلب السيدات, وتتطلب عناية فائقة للحصول على بشرة نظيفة وبيضاء ومفعمة بالحيوية, ومن خلال هذا المقال سنتعرف على اقوى روتين طبيعى من منزلك لتفتيح المنطقة الحساسة وتعطيرها. …

فوائد شمع العسل المذهلة للحامل

عسل النحل الطبيعى من افضل المكونات فى الطبيعية حيث يحتوى على مذاق حلو رائع ومميز, وللعسل فوائد مدهشة ليس لها حصر للجسم والبشرة كما يدخل ف العديد من العلاجات الطبيعية, والامر الذى يزداد اثارة للصدة هو فوائد شمع العسل التى تفيد الحامل بشكل…

ما هو المقدار الامن من الكافيين اثناء الحمل ؟

ان من افضل ما تتلذذ به النساء هو احتساء كوبا دافئا من القهوة فى الصباح, ولكن اذا تعلق الامر بوجود جنين منتظر هنا لابد من الاعتناء الكافى لضمان صحته, واخذ كل الامور بعين الاعتبار, والحرص على تناول كمية معينة من القهوة والاهتمام للغذاء المفيد…

انعمى بشعر مثالى بتطبيق زيت النارجيل السحرى

الشعر هو تاج المرأة, ويمثل مصدرا مبهجا لها فى حال العتناء به وجعله مسترسلا وقويا واكثر نعومة ولمعان, الامر الذى يبرز انوثة وجمال المرأة, كما نعلم جميعنا ان الشعر عن جميع النساء لا يخلو من المشاكل الطببيعية سواء كان كثيفا او ضعيفا, ومن ضمن…