Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

صحة

نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.

كيف أحافظ على جمال اليدين والأظافر

الأظافر انعكاس لأنظمة الجسم، حيث من المهم رؤية اليدين بأظافر صحية وشفافة وقوية ومع ذلك يمكن أن تتسبب أشياء كثيرة في أن تصبح الأظافر ضعيفة وتغير لونها وتجعلها تتشقق وتتكسر، وفي هذا المقال سوف نتعرف على كيفية الحفاظ على الأظافر وجعلها جميلة…

طرق تقليل الوزن الزائد

هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تتبعها الإنقاص الوزن، مع كمية المعلومات المتاحة عبر الإنترنت اليوم وانتشار الصالات الرياضية في جميع أنحاء البلاد والوعي العالي باللياقة البدنية ، فمن السهل أن نتبع الخطوات التي تجعل قوامنا رشيق وتقليل…

أسباب حدوث الإسهال وطرق علاجه

الإسهال هو تعريف طبي لحالة يفرز فيها الجسم البراز السائل الذي يحتوي على محتوى مائي أعلى من المعتاد عبر فتحة الشرج. في معظم الحالات يعاني البعض من حركات الأمعاء المتكررة. تعرف معظم حالات الإسهال على أنها إسهال حاد قمعي لكنه يمر بعد فترة…

فوائد العسل المذهلة للصحة

يعتبر العسل من أقدم المحليات على كوكب الأرض فهو يضيف نكهة خاصة وحلاوة إلى أي حلوى،  منذ 2700 عام على الأقل استخدم العسل في علاج الأمراض المختلفة، يتكون العسل نتيجة ابتلاع النحل رحيق الأزهار حيث يجمعه ويهضمه، يحتوي العسل على قائمة…

افضل تمارين سويدى للمبتدئين

التمارين السويدى هي ممارسة للمبتدئين وخاصة للسيدات ؛ فهي على عكس الرياضات الأخرى تتمتع بخصائص فعالة لتعزيز الصحة البدنية وشد الجسم ، وتقوية جهاز المناعة وزيادة السعادة والحماس بشكل فعال ، ولكنها تتطلب القليل من الجهد, لا يمكن لهذه التمارين…

فوائد الجوافة للنساء لا يمكن تصديقها

فوائد الجوافة للنساء لا تقف عند حدود؛ فهذه الثمار الموسمية اللذيذة المغنية بالفيتامين سي C تملك فوائد صحية لا حصر لها, حيث اها تقى جسم المرأة من العديد من الامراض الشائعة, ومن خلال هذا المقال سنكشف لكن اهم الفوائد التى تكمن داخل الجوافة…

اقوى التمارين الرياضية للصدر ورفعه

مشكلة ترهل الصدر وارتخائه من اكثر الامور المزعجة التى تواجه العديد من النساء, ويعود ذلك الى وجود عدة اسباب طبيعية منها الرضاعة الطبيعية, او الزيادة المفاجئة فى الوزن او العكس خسارة الوزن, او علامات التقدم فى السن, وغيرها من الامور, لذلك من…

فوائد البابايا الصحية المذهلة للمرأة لا تضاهى!

البابايا تعد من الفواكه التى تمتلك اللون الرائع الجذاب, وتميز بمذاقها الحلو, كما انها تنمو في الطقس الحار والاستوائي, وتتعدد فوائدها المذهلة بالنسبة للمرأة على وجه الخصوص, وتحوى العديد من العناصر الغذائية التى تفيد جسم المرأة بشكل كبير وغير…

كيفية علاج آلام الظهر عند النساء بطرق بسيطة

آلام الظهر والعمود الفقرى تعد من ابرز المشاكل الصحية التى تواجه غالبية الاشخاص حول العالم, ويرجع سبب حدوث تلك الالام والارهاق كثرة الجلوس امام الاجهزة الالكترونية وقلة الحركة وغيرها, ومن خلال هذا المقال سنتعرف على اسباب واعراض وعوامل الام…

رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر .. يستحق التجربة

تحلم العديد من السيدات الزائدات فى الوزن بجسم مثالى صحى ورشيق, منهن من يتبعن حميات لا تجلب النتيجة المرضية لهن, ومنهن من يسئ استخدامها, ومنهن من يلجأن الى اجراء العمليات التى ربما لم يحالفها الحظ بالنجاح, لذلك سنعرفكن على رجيم مفعوله مضمون…